仍舊是手忙腳亂的一天
爬管爬得像隻猴子😣
還好伸懶腰時，有稍微美回來
(老師說奈個動作叫漩渦/渦流)
#pdvortex
第一次準備頭下腳上時
真的好害怕！
Ending要靠自己捲腹回來
但我今天都是靠 @boyonpole 老師救回來
最後腳軟仍不忘謝謝老師😂
🎵 Song: Vapour (Acoustic)
🎤 Artist: Aleah
#旋轉鋼管 #旋轉管 #碗碗學鋼管
#雕像之美 #力與美
#核心肌群 #肌力 #重訓
#spinpole #polemove #polefitness #pdvortex
#poledance #poledancing
